Libro - Hábitos Atómicos - James Clear - Tapa Blanda - ES-ES

Pequeños cambios, resultados asombrosos.

No importa cuáles sean tus objetivos, Hábitos Atómicos ofrece un método eficaz para que te superes, todos los días. James Clear, uno de los expertos más destacados en la creación de hábitos, revela las estrategias prácticas que te enseñarán, exactamente, cómo crear buenos hábitos, abandonar los malos y hacer pequeños cambios de comportamiento que conducen a resultados impresionantes.

Si tienes dificultades para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú, es el sistema elegido.
Los malos hábitos se repiten una y otra vez porque estás usando el sistema incorrecto, y no porque no quieras cambiar.
Así, tus limitaciones no son la complejidad de tu objetivo, sino la inadecuación de tus sistemas.
En este libro, aprenderás un método probado capaz de llevarte a nuevas alturas.

Clear es conocido por su habilidad para transformar temas complejos en comportamientos simples que se pueden aplicar fácilmente a la vida cotidiana y profesional. Su método, desarrollado a partir de conceptos probados de la biología, la psicología y la neurociencia, es una guía sencilla para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles.
A lo largo de este viaje, los lectores serán inspirados y entretenidos por historias de medallistas de oro olímpicos, artistas premiados, líderes empresariales, médicos que salvan vidas y estrellas de la comedia que utilizaron la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y lanzarse a la cima de sus áreas de actuación.

Hábitos Atómicos remodela tu forma de pensar en el avance y el éxito y trae las herramientas y estrategias que necesitas para transformar tus hábitos, ya seas el entrenador de un equipo que aspira a ganar un título, una organización con pretensiones de reinventar su sector o simplemente un individuo que desea dejar de fumar, perder peso, reducir el estrés o alcanzar cualquier otra meta.

Descubre el Secreto de los Resultados Permanentes.

Repleto de estrategias probadas y aprobadas de auto superación, Hábitos Atómicos te enseñará a construir hábitos que funcionen para ti, y no en tu contra.