Libro - El poder de la vulnerabilidad - Brené Brown - Tapa blanda - ES

Cómo aceptar tu propia vulnerabilidad, vencer la vergüenza y atreverte a ser quien eres.

Brené Brown se atrevió a abordar temas que a menudo se evitan por causar gran incomodidad. Su charla sobre vulnerabilidad, miedo, vergüenza e imperfección ya ha tenido más de 25 millones de visualizaciones.

Vivir es experimentar incertidumbres, riesgos y exponerse emocionalmente. Pero esto no tiene por qué ser malo. Como muestra Brené Brown, la vulnerabilidad no es una medida de debilidad, sino la mejor definición de coraje.

Cuando huimos de emociones como el miedo, el dolor y la decepción, también nos cerramos al amor, la aceptación y la creatividad. Por eso, las personas que se defienden a toda costa del error y el fracaso terminan frustrándose y distanciándose de las experiencias notables que dan sentido a la vida.

Por otro lado, las que se exponen y se abren a cosas nuevas son más auténticas y realizadas, aunque se conviertan en blanco de críticas y envidia. Es necesario lidiar con los dos lados de la moneda para tener una vida plena. En su investigación pionera sobre la vulnerabilidad, Brené Brown concluyó que usamos un verdadero arsenal contra la vergüenza de exponernos y la sensación de no ser lo suficientemente buenos, y que existen estrategias eficaces para usar en este “desarme”.

En este libro, ella presenta sus descubrimientos y estrategias exitosas, toca heridas delicadas y provoca grandes reflexiones, desafiándonos a cambiar la forma en que vivimos y nos relacionamos.